گروه:
مراقبت از پوست
تاریخ انتشار: 15 مهر 1403
چکیده مقاله
روغن‌های گیاهی به دلیل خواص ترمیم کنندگی، آبرسانی و آنتی اکسیدانی خود، نقش مهمی در کاهش چین و چروک و بهبود وضعیت کلی پوست دارند. روغن‌های توصیه شده برای کاهش چین و چروک شامل روغن لیمو، روغن پوست پرتقال، روغن اسطوخودوس، روغن دانه هویج، روغن شمعدانی، روغن گل رز و روغن رزماری می‌شوند که هر یک از این روغن‌ها خواص منحصر به فردی دارند و به بهبود بافت پوست، کاهش التهاب، افزایش تولید کلاژن و روشن شدن پوست کمک می‌کنند.
ترکیب روغن‌های گفته شده با روغن‌های حامل، روشی موثر برای افزایش نفوذ مواد مغذی به عمق پوست و بهبود ظاهر آن است. روغن‌های زیتون، سویا، جوجوبا و ویتامین E از جمله بهترین گزینه‌ها برای کاهش چین و چروک و بهبود سلامت پوست هستند. روغن زیتون به دلیل غنی بودن از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها، پوست را آبرسانی کرده و از پیری زودرس جلوگیری می‌کند. روغن سویا با افزایش کلاژن‌سازی و تغذیه پوست، روغن جوجوبا با خاصیت ضدالتهابی و تحریک‌کنندگی کلاژن‌سازی و روغن ویتامین E با خاصیت آنتی‌اکسیدانی و مرطوب‌کنندگی، همگی در بهبود ظاهر پوست و کاهش چین و چروک ها نقش موثری دارند.
برای کاهش چین و چروک پوست صورت، از چه روغنی استفاده کنیم؟
روغن‌های گیاهی با تحریک تولید کلاژن، کاهش التهابات و اثرات مخرب محیطی مثل رادیکال‌های آزاد، به بهبود وضعیت پوست کمک می‌کنند. همچنین، این روغن‌ها باعث رطوبت رسانی بهتر و افزایش گردش خون سلولی می‌شوند که در نتیجه به تدریج چین و چروک‌ها را کاهش می‌دهد و به ترمیم پوست کمک می‌کند.
برای انتخاب بهترین روغن برای لیفت صورت و رفع چین و چروک، ابتدا باید عوامل موثر بر پیری پوست خود را بشناسید. نوع پوست، سبک زندگی و عواملی مثل قرار گرفتن در معرض آفتاب، همه و همه در ایجاد چین و چروک نقش دارند. خشکی پوست که عامل اصلی پیری زودرس و چین‌وچروک است، نیاز به مراقبت ویژه دارد و استفاده از روغن‌های طبیعی می‌تواند به‌عنوان راه حل فوری درمان خشکی پوست عمل کرده و با حفظ رطوبت، از ایجاد چین‌وچروک جلوگیری کند. جذب هر روغنی به پوست به عوامل مختلفی مثل نوع پوست و اندازه مولکول‌های روغن بستگی دارد. پس اگر پوست خشک دارید، به روتین‌های آبرسانی قوی نیاز دارید و اگر زیاد در معرض آلودگی هستید، روغنی با آنتی‌اکسیدان بالا انتخاب کنید.
برای اینکه بهترین نتیجه را از روغن‌های طبیعی برای شفافیت پوست بگیرید، بهتر است از یک روغن دیگر هم به‌عنوان مکمل استفاده کنید. این روغن مکمل باید غنی از اسیدهای چرب باشد تا پوست را برای جذب کامل روغن اصلی آماده کند. در ادامه این مقاله با ما همراه باشید تا چند روغن مناسب برای کاهش چین و چروک پوست را معرفی کنیم.
1. روغن لیمو
روغن لیمو، به عنوان یکی از محبوب‌ترین روغن‌های طبیعی در مراقبت از پوست، به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی قوی‌اش شناخته شده است. تحقیقات نشان داده‌اند که این روغن می‌تواند به طور موثری از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و از پیری زودرس پوست جلوگیری کند. علاوه بر این، روغن لیمو به عنوان یک محافظ طبیعی در برابر آسیب‌های نوری عمل می‌کند و از پوست در برابر آفتاب‌سوختگی محافظت می‌نماید. با این حال، به دلیل خاصیت حساسیت‌زایی اسانس‌های مرکبات به نور خورشید، توصیه می‌شود پس از استفاده از روغن لیمو به مدت چند ساعت از قرار گرفتن مستقیم در معرض آفتاب خودداری کنید. همچنین، افرادی که دارای پوست خشک یا حساس هستند بهتر است قبل از استفاده از این روغن با پزشک مشورت کنند.
2. روغن پوست پرتقال
روغن پوست پرتقال، با دارا بودن ویتامین C فراوان، به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می‌کند و از پوست در برابر آسیب‌های محیطی محافظت می‌نماید. این روغن نه تنها پوست را روشن می‌کند بلکه با تحریک تولید کلاژن، به سفت شدن و جوان‌سازی پوست کمک می‌کند. به همین دلیل، روغن پوست پرتقال یکی از بهترین گزینه‌ها برای داشتن پوستی شفاف و درخشان است. استفاده از این روغن، علاوه بر روشن‌تر کردن پوست، به بهبود بافت و سلامت کلی پوست نیز کمک شایانی می‌کند.
3. روغن اسطوخودوس یا لاوندر
روغن اسطوخودوس به‌عنوان یکی از بهترین روغن‌های طبیعی برای لیفت صورت شناخته می‌شود و به دلیل خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی خود، در تقویت و جوان‌سازی پوست بسیار مؤثر است. این روغن علاوه بر کمک به کاهش سطح کورتیزول خون که به صورت علمی هم ثابت شده، با بوی خوش خود استرس را نیز کاهش می‌دهد. همچنین کاربردهای روغن اسطوخودوس تنها به این موارد محدود نمی‌شود، بلکه در تسکین سوختگی‌های پوستی و کاهش رادیکال‌های آزاد نیز نقش دارد.
4. روغن دانه (بذر) هویج
آنتی‌اکسیدان‌های قوی موجود در این روغن، مثل ویتامین‌های A و E، با محافظت از سلول‌های پوست در برابر آسیب، از پیری زودرس جلوگیری می‌کنند. بتاکاروتن و ویتامین C هم که در این روغن به وفور یافت می‌شوند، با تحریک تولید کلاژن، پوست را سفت و شاداب نگه می‌دارند. پس اگر به دنبال روشی طبیعی برای داشتن پوستی جوان و درخشان هستید، روغن دانه هویج را حتماً امتحان کنید.
5. روغن شمعدانی
روغن شمعدانی یک روغن طبیعی فوق‌العاده برای لیفت پوست، افزایش تولید کلاژن و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست است. این روغن با داشتن آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند کارواکرول و رزمارینیک اسید که خواص ضدالتهابی دارند، به سلامت و درخشش طبیعی پوست کمک می‌کند. همچنین، با ویژگی‌های آنتی‌باکتریالی که دارد، در کاهش آکنه‌های پوستی هم نقش موثری ایفا می‌کند.
6. روغن گل رز
روغن گل رز با خواص قوی خود در بازسازی سلول‌های پوست نقش مهمی ایفا می‌کند و با کمک به ترمیم بافت پوست، به کاهش چین و چروک‌ها کمک می‌کند. همچنین این روغن تاثیر قابل توجهی در کاهش التهاب و رفع قرمزی پوست دارد، که آن را به یک گزینه عالی برای مراقبت از پوست تبدیل کرده است.
7. روغن رزماری
رزماری به خاطر خواص ضدمیکروبی و آنتی اکسیدانی‌اش شناخته می‌شود و با افزایش گردش خون در مویرگ‌ها، به کاهش التهابات پوستی و جلوگیری از ایجاد چین و چروک کمک می‌کند. همچنین، این گیاه با تقویت اکسیژن رسانی به پوست، باعث افزایش تولید کلاژن و جوان‌تر شدن پوست می‌شود.
بهترین روغن مکمل جهت کاهش چین و چروک چروک پوست
همانطور که پیش‌تر اشاره کردیم، ترکیب روغن‌های ضروری با روغن‌های حامل، روشی موثر برای افزایش نفوذ این روغن‌ها در پوست و بهره‌مندی بیشتر از خواص آن‌هاست. علاوه بر این، این ترکیب باعث می‌شود حجم روغن مناسب‌تر باشد و استفاده روزانه از آن آسان‌تر شود. در ادامه با بهترین روغن های مکمل آشنا خواهید شد:
1. روغن زیتون
روغن زیتون منبعی غنی از ویتامین‌های A، E، D و K و همچنین آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند پلی فنل و توکوفرول است که به رطوبت‌رسانی عمیق پوست، تأخیر در پیری و تسکین آسیب‌های ناشی از نور خورشید کمک می‌کند. با این حال، باید به این نکته توجه کرد که استفاده بیش از حد از روغن زیتون ممکن است باعث مسدود شدن منافذ پوست و بروز آکنه شود.
2. روغن سویا
روغن سویا به‌عنوان یک منبع غنی از اسید چرب غیراشباع به نام اسید لینولئیک و مواد مغذی آنتی‌اکسیدانی مانند ایزوفلاون شناخته می‌شود که برای حفظ سلامت پوست بسیار مفید است. این روغن دارای تحقیقات مثبت فراوانی است که نشان‌دهنده تأثیر آن بر افزایش کلاژن‌سازی و تغذیه پوست می‌باشد.
3. روغن جوجوبا
روغن جوجوبا با غنی بودن از ویتامین‌های A و E، به عمق پوست نفوذ کرده و آن را آبرسانی می‌کند. این نفوذپذیری بالا، باعث می‌شود تا سایر مواد مغذی موجود در کرم‌ها و سرم‌های پوستی به راحتی جذب پوست شوند. علاوه بر این، روغن جوجوبا با خاصیت ضدالتهابی و تحریک‌کنندگی کلاژن‌سازی، در درمان آکنه و کاهش التهاب پوست بسیار موثر است. به همین دلیل، بسیاری از محصولات مراقبت از پوست، روغن جوجوبا را به عنوان یکی از اصلی‌ترین و موثرترین ترکیبات خود انتخاب می‌کنند.
4. روغن ویتامین E
ویتامین E، به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی، از پوست در برابر آسیب‌های محیطی محافظت می‌کند و به آن طراوت و شادابی می‌بخشد. این ویتامین که به عنوان یک مرطوب‌کننده طبیعی عمل می‌کند، پوست را نرم و لطیف کرده و به کاهش چین و چروک کمک می‌کند. روغن ویتامین E همچنین به روشن شدن لکه‌های تیره و یکدست شدن رنگ پوست کمک کرده و با تقویت سد دفاعی پوست، از آن در برابر عوامل حساسیت‌زا محافظت می‌کند. به همین دلیل، این ویتامین ارزشمند به طور گسترده در محصولات مراقبت از پوست مانند کرم‌ها و سرم‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد.
دلایل ایجاد چین و چروک صورت چیست؟
برای انتخاب بهترین روغن‌های گیاهی و ارگانیک، ابتدا باید با دلایل ایجاد چروک‌های پوستی آشنا شوید. زندگی در شهرهای بزرگ، افزایش سن، استرس، قرار گرفتن مداوم در معرض نور خورشید، آلاینده‌ها، خشکی پوست و عوامل ارثی، همگی می‌توانند به کاهش تولید پروتئین کلاژن و در نتیجه ایجاد چین و چروک پوست منجر شوند. کلاژن یکی از مواد شگفت‌انگیز بدن است که به استحکام و کشسانی پوست کمک می‌کند. این عوامل در طول زمان می‌توانند به سلول‌های پوست آسیب بزنند و باعث افتادگی، بروز چین و چروک و نشانه‌های پیری شوند که ناشی از کاهش کلاژن در بافت پوست است.
کلام آخر
هر روز پر استرسی که می‌گذرانید؛ می‌تواند به معنای اضافه شدن یک چروک بیشتر به پوستتان باشد! اما نگران نباشید؛ شما به راحتی می‌توانید با اضافه کردن بهترین روغن‌های طبیعی به روتین روزانه خود، به شفافیت پوست کمک کنید و از بروز چین و چروک جلوگیری کنید. مهم است که به یاد داشته باشید که علاوه بر انتخاب محصولات طبیعی و ارگانیک، استمرار در رعایت این روتین و پیروی از یک سبک زندگی سالم نیز تأثیر زیادی در زیبایی و شفافیت پوست دارد.
در نهایت؛ خوب است که بدانید شما می‌توانید در هر شرایطی برای خرید موارد زیر روی رنگدانه شاپ حساب باز کنید:
1. اکسسوری
2. لوازم برقی
3. عطر و ادکلن
4. ناخن
5. مکمل ها
6. بهداشت بدن
7. مراقبت از مو
8. مراقبت از پوست
9. محصولات آرایشی
رایج‌ترین سوالات شما در مورد بهترین روغن ها برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک صورت:
1. آیا می‌توان از ترکیب چند روغن برای نتیجه بهتر استفاده کرد؟
پاسخ: بله، ترکیب روغن‌های مختلف می‌تواند اثرات آن‌ها را تقویت کند. به عنوان مثال، مخلوطی از روغن آرگان، رز و جوجوبا می‌تواند ترکیبی قوی برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک و حفظ رطوبت پوست باشد.
2. آیا روغن‌ها می‌توانند لک‌های پوستی را نیز کاهش دهند؟
پاسخ: برخی روغن‌ها مانند روغن گل رز و روغن هسته انگور دارای خواص روشن‌کنندگی هستند و می‌توانند به کاهش لک‌های پوستی کمک کنند.
3. چند بار در هفته باید از روغن برای پیشگیری از چروک استفاده کرد؟
پاسخ: برای بهترین نتیجه، می‌توانید روغن‌ها را ۲ تا ۳ بار در هفته به‌طور منظم روی پوست تمیز خود بمالید. البته برخی روغن‌ها مثل روغن جوجوبا مناسب استفاده روزانه هستند.